産後の整体
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産後の骨盤矯正なら白山療術院
産後！腰痛、骨盤痛で悩んではいませんか
- 産後、腰、骨盤に痛みが起こった
- 産後、授乳する時、腰が痛くてうまくできない
- 産後、立ったり座ったりする動作が痛くてうまくできない
- 産後、恥骨の部分に痛みが出た
- 産後、股関節が痛い
- 産後、慢性腰痛になった
- 産後、股関節が脱臼しやすくなった
- 赤ちゃんを抱っこする時、腰が痛い
お産ではオキシトシンのホルモンで骨盤にあるすべての関節が緩みます。
産後、仙骨関節、股関節、恥骨結合がゆがみやすくなります
腰痛、骨盤痛、恥骨痛が発症
改善ポイント
1.股関節を整えます
2.仙腸関節を整えます
3.恥骨結合を整えます
産後のワンポイントアドバイス
- 産後に赤ちゃんを抱っこする場合、最近抱っこヒモを使用する方が増えていますが、重たい荷物は背中に持つように抱っこヒモよりもおんぶヒモを選んだ方が腰にかかる負担は軽くなります。
- お乳をマッサージされる方の話として授乳期にカレーとチョコレートをよく食べるとお乳がドロドロになり乳腺炎を起こすそうです。その期間は控えましょう。